Le sport comme source de bien-être professionnel
A l’occasion de la Semaine Européenne du Sport, 3 sportifs du Groupe Aquitem vous parlent de leur pratique sportive.
L’activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits dans la vie quotidienne et la vie professionnelle.
Le sport permet :
🧠 d’augmenter la mémoire
🧐 d’améliorer la concentration
🎨 de développer la créativité
🎈 de réduire la charge mentale
Ce que nous savons depuis longtemps et démontré par de nombreuses études, c’est qu’un mode de vie sédentaire est nocif. Cela affecte la santé physique et mentale. Une activité physique modérée ou vigoureuse est le meilleur traitement contre la maladie et la rechute.
« La victoire c’est de donner le meilleur de vous même. Si vous avez donné le meilleur, vous avez gagné. »
Bill Bowerman, cofondateur de Nike et entraîneur
La Semaine Européenne du Sport a pour objectif de motiver l’ensemble des Européens à la pratique du sport quel que soit l’âge, les antécédents ou le niveau de forme physique.
Nous avons posé 4 questions à nos collègues :
- Parler de sa pratique : depuis combien de temps ? Quel niveau ? Pourquoi ce choix d’activité ?
- Quelles soft skills ont été développées par la pratique ?
- Quel(s) conseil(s) donnerais-tu à un.e débutant.e ?
- Vas-tu boycotter la Coupe du Monde de Foot au Qatar ?
